O déficit calórico acontece quando você consome menos calorias do que gasta, o que é uma das chaves para o emagrecimento. Assim a Canja +Grãos é o jantar ideal para comer sem culpa sem abrir mão do prazer de comer bem.
O sucesso da dieta é saber associar nutrição e sabor, e é esse equilíbrio que torna a Canja +Grãos a sua aliada para alcançar ou manter o seu peso saudável.
A combinação de grãos altamente nutritivos das quinoas, lentilha e o arroz Basmati, é capaz de mantar o corpo saciado, controlando o apetite para evitar excessos, com apenas 120kcal em cada prato da Canja +Grãos da Mexidona.
É muito fácil preparar!
1. Ferva 1 litro (5 xícaras de chá) de água.
2. Adicione sal a gosto e despeje o conteúdo do pacotinho na panela.
3. Dê uma Mexidona e deixe cozinhar por 20 minutos em fogo médio.
O tempo de cozimento e a textura da sopa podem variar de acordo com o tipo de fogão, panela e intensidade do fogo. Utilize panelas mais altas e quase completamente tampadas.
Rendimento: um pacote de sopa da Mexidona serve 3 pratos de sopa com cerca de 250ml
Ingredientes: Arroz basmati, lentilha rosa, mandioquinha, quinoa branca, cenoura, cebola, quinoa vermelha, alho, salsinha, cúrcuma e quinoa preta.
