O poder dos chás no inverno
Frio pede o quê? Chás quentinhos para esquentar o corpo, a alma e o coração. Além de aquecerem, os chás trazem inúmeros benefícios para a sua saúde. TPM, inchaço, desânimo, má digestão, insônia e tantos outros males podem ser minimizados com um chazinho bem quentinho! Muitos chás como melissa, camomila e hortelã, possuem propriedades calmantes, ideais para serem consumidos à noite. Outros podem trazer benefícios para o seu sistema digestivo, como alecrim e boldo. Chá de cravo e manjericão atrai boas energias. Abaixo, destacamos alguns.
Para acalmar
O chá de capim limão é uma das melhores opções. Uma das propriedades é o seu efeito calmante. Também é super recomendado para melhorar a digestão, gases, retenção de líquido, dor muscular, insônia, irritação, dor de cabeça, febre, tosse, pressão alta, cólica menstrual e diarreia. Ainda ajuda a recuperar a pele acneica e a controlar a oleosidade. Ou seja: um santo remédio!
Para melhorar a digestão e por fim das náuseas
Um bom chá de hortelã ajuda a eliminar aquela sensação de estômago pesado e náuseas. Excelente para a digestão, esse chá é ideal para ser tomado logo após as refeições.
Para frear a TPM
Pode acreditar, um chá de camomila ajuda – e muito – com os sintomas da TPM. Isso porque é um chá extremamente calmante. Se você anda muito ansioso, esse chá também pode te ajudar.
Para emagrecer
Neste caso, dois chás lideram as indicações. Vamos começar pelo famoso chá verde, que contém muita cafeína e, por ser um estimulante, auxilia no processo de emagrecimento. Em seguida, vem o chá de hibisco, que é ótimo para acelerar o metabolismo.
Contra inflamações
O chá de gengibre é muito poderoso quando o assunto é inflamação. Também ajuda a reduzir a náusea e aumenta a circulação. Uma boa combinação é ferver um pedaço de gengibre com um limão espremido em um copo de água quente. Deixe ferver por 10 minutos.
Tchau insônia
Sofre com insônia? Experimente tomar um chá de maracujá a noite. Funciona.
Mas atenção, caso você tenha algum problema de saúde ou está gestante deve consultar um médico antes.
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