Para comer sem culpa

5 doces saudáveis para incluir na sua dieta

A gente sabe que tem dias que bate aquela vontade desesperadora de comer um doce. Mas, antes de sair atacando qualquer coisa, ou comendo coisas com alto teor de açúcar e sem nenhum valor nutricional, vale a pena conhecer alimentos mais saudáveis e gostosos =) Fizemos uma lista com 5 produtos interessantes pra você conhecer. Veja abaixo:

Banana Passa

A Banana passa é uma excelente fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, neurotransmissor relacionado a sensação de bem-estar.
Fruta de alto valor nutritivo. Fonte de vitaminas A, B, C e minerais tais como ferro sódio, magnésio, potássio, fósforo e zinco. É uma ótima opção para comer quando bate aquela vontade louca por doce porque é um produto 100% natural, com alto teor de fibras, sem adição de açúcar e conservantes.

Sorbet de Chocolate Orgânico

Estamos na primavera e já está muito quente, imagina quando o verão chegar. Em dias mais ensolarados é inevitável a vontade por um sorvete. Nossa dica é apostar nesse sorbet de chocolate orgânico. Ele é diferente do sorvete ‘tradicional’ pois não leva em sua composição leite e tem um baixo teor de gordura, além de ser feito com a polpa de frutas orgânicas. Ele não contém lactose, não contém glúten, não contém gordura trans e não contém corante ou aromatizantes. Compre aqui.

Chocolate Orgânico Nibirus 75% 80g – Amma

Agora se a vontade é mesmo por chocolate, experimente esse da marca AMMA. Ele é feito com cacau orgânico, manteiga de cacau orgânico, açúcar orgânico, nibs de cacau orgânico e muito amor. Possui 75% mínimo cacau. Não contém glúten e lactose. Compre aqui.

Castanhella Orgânica 120g – Chokolah

É um creme a base de cacau com castanha-do-pará para passar no biscoito e em pães ou até comer puro. Compre aqui.

Tâmaras

Já experimentou comer uma tâmara com um morango? É maravilhoso! A tâmara, por ser doce, fica ótima quando combinada com frutas vermelhas. Vale a pena ter um estoque em casa.

Também vale a pena apostar em frutas diversas, como kiwi, melão, abacaxi, melancia, abacate e ameixa =)